台風１２号来てますね～

外出には十分気をつけましょう（＾＾）

僕は　ここ３ヶ月ほど　筋トレ（僕にとっては・・・）毎日の散歩を心がけています

病院の先生に聞くと　だめ！（＞＜）だめ！（＞＜）（＞＜）の繰り返し

そりゃそうですよね、万が一・・・

がありますから（＾＾）

そんな事がず～と続きまして、いろいろと自分で調べた結果

大丈夫！と自分で判断しました（＾＾）

ここ最近暑い事も有り　非常に汗をかきます

また、それが気持ちよいのです

なぜかはわかりませんが　汗をかくと　頭の中がスッキリすんです（＾＾）

ちなみに７月歩いた歩数は　合計で２３９.６２４/２７日　８．８７４歩/日

距離にして１５７．３ｋ/２７日　　５．８ｋ/日って中身のようです

数値として　どうなのかは解りませんが（＾＾）

人・物事・状態などのせいにしないように

自分なりに納得がいくようにがんばろうと思います

今　猛烈に思うことは

「何をするにも　体が資本です！

健康が一番に決まってます

健康は、お金では買えないのです」

って早く気が付いていればな～って事ですね（＾＾）

物事の大きさに　いつ気が付くかが大事ですね・・・

僕は家族を一番大事に思っていましたが

結果一番大事に思う　家族に迷惑をかける事になってしまったのです（＞＜）

おかげさまで今は、コキ使われていますが・・・・・・

そういえば、

散歩をしていて　うれしい出来事も、

散歩するたびすれ違うご夫婦と立ち止まって会話をするようになりました（＾＾）

コースを変えなくては・・・・・・

Ｂｙ本部長