今年に入ってから 体重が気になり始め３ｋｇくらいは痩せたのですが やはりまだまだデブっちょな私です
デスクワークばかりなので そもそも３食しっかり食べているとオーバーカロリーだといまさら気が付き 朝は野菜ジュースのみにしていました
そこそこ効果はあったのですが やはりお昼にラーメンだの定食だのと食べてしまいます
そこで お昼をダイエット食にしてみました
この発芽玄米リゾットシリーズはそうとう美味しいです
ヤフーで追加発注しました（笑）
朝と昼 ガマンする分 夜は少しだけ御褒美を（それがいけないんだけど・・・）
この前 北海道で買ってきた巨大アポロ
３個だけ食べて晩酌ｗ
幸せ
ｂｙ 社長
