今朝 今シーズン初チャリに行ってきました
朝４時に起きたのですが さすがに暗く２度寝（笑）
４時半に再び起きて支度し ５時ちょうどに出発です
さすがに朝は寒い！
特に指が冷たい！！
１０ｋｍくらい漕ぐと体も暖まってきて 鼻水全開（笑）
ぐるっと回って 逢瀬公園に到着
朝日も昇ってきて 少しずつ汗も出てきました
帰りは 緩やかに下りになるのでペースアップ！
久しぶりにしては そこそこ回せました
http://www.movescount.com/ja/moves/move101860639
これから体を動かすにはいい季節
早起き 朝活！
ｂｙ 社長
