最近また 血圧計を 常備するように心がけました
ま～
自分で意識を高めようかと・・・・
ここ半年ほど 体重計にも乗っていませんで、先日の健康診断で
ぼろくそ言われまして・・・・・
健康管理うんぬんではなく なんか・・・ 頭にきたっ！感じでして
先週より 筋トレ復活させ・・・・
暖かくなってきた事だし
今週末より ウォーキングを再開しようかと・・・・
以前は 平日から朝走ったりもしてたんですけど・・・・
ドクターストップ！＝3＝3
夕方も考えたんですが・・・・
週末ウォーキングから 徐々にウェイトを上げて
今年も 聖地なる桧原湖１週に行こうかと（＾＾）
明日の検査も気になるところですが
桧原湖を走っている事を考えて
ポジティブにがんばろう！
By本部長
