健康診断結果が届きました 結果は例年通り 「痩せて お酒を控えてください」だけです ４４歳の割には結果は悪くないと思いますが お医者様の指摘なので痩せてお酒を控えたいと思います まずは食事 朝は野菜ジュース 昼はこってり 夜はオツマミぎっちりだったので お昼を軽くして夜も少し減らしたいと思います お酒に関しては 家での晩酌を控えて１週間の間に最低２日は酒を抜くようにします・・・ 頑張ります しかし そのせいか 調子が上がりません 慣れるまでの辛抱ですね ｂｙ 社長
