おはようございます
休みの日って みなさん何してますか？？
少し前の僕は、休み日となると 昼間からお酒を飲んだりしていましたが
ここ２年～３年は、体を動かす事の 大事さを知り
息子のスポ少いったり 走ったり 筋トレしたり体をできるだけ動かす事を意識していました
特にここ半年は・・・・
自分にあった体の動かし方を色々と考えました・・・
結果 散歩が無難らしいと言う事に気づき
昨日の午前中は 休日 日課の散歩してまして☆
そのあとは 壁に穴をあけた事への 罪滅ぼし＆機嫌取り
ってことで 土曜日に勉強？したカレー作り！
午前中は体を動かし
午後はカレーを作り非常に充実した休日でした☆
ｂｙ部長
